⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
भारतीय शादियाँ बहु-दिवसीय उत्सव होती हैं — मेहंदी से लेकर रिसेप्शन तक। यदि आप Ozempic, Mounjaro या Victoza जैसी GLP-1 दवाएं ले रहे हैं, तो थोड़ी सावधानी से खाकर आप शादी का पूरा आनंद ले सकते हैं।
कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
| अच्छे विकल्प | सीमित करें |
|---|---|
| तंदूरी चिकन, सीख कबाब | समोसा, पकोड़ा |
| पनीर टिक्का | नान (बहुत ज़्यादा) |
| दाल, राजमा, रायता | शाही पनीर, मलाई कोफ्ता |
| कचुम्बर सलाद, फल | गुलाब जामुन, जलेबी |
| समय | क्या खाएं |
|---|---|
| सुबह 7 बजे | 2 उबले अंडे + दही + केला |
| दोपहर 11 बजे (लंच फंक्शन) | 2 इडली + सांभर + रायता |
| दोपहर 2:30 बजे | मुट्ठी भर मखाना या मेवे |
| रात 8 बजे (डिनर) | तंदूरी चिकन + दाल + 1 छोटी नान + रायता |
शादी का जश्न मनाएं — बस समझदारी से खाएं। खुशियाँ भी रहें, सेहत भी!
