⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
भारत की स्ट्रीट फूड संस्कृति अद्भुत है, लेकिन यदि आप ओज़ेम्पिक (सेमाग्लूटाइड) या माउंजारो (टिर्जेपेटाइड) जैसी जीएलपी-1 दवाएं ले रहे हैं, तो आपको समझदारी से खाना चुनना होगा। कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
जीएलपी-1 दवाएं पेट की गतिविधि को धीमा करती हैं। इसलिए तला-भुना खाना (समोसा, पकौड़ा, वड़ा) अधिक देर तक पेट में रहता है और जी मचलाने की संभावना बढ़ जाती है। मैदे का पाव, सफेद चावल, और मीठी चटनी से बचें।
| स्ट्रीट फूड | प्रोटीन | कैलोरी | उपयुक्त? |
|---|---|---|---|
| आलू टिक्की चाट | 4 ग्राम | 280 | नहीं |
| वड़ा पाव | 6 ग्राम | 310 | नहीं |
| अंकुरित मूंग चाट | 10 ग्राम | 160 | हां |
| पनीर टिक्का (3 टुकड़े) | 18 ग्राम | 220 | हां |
| ग्रिल्ड चिकन टिक्का | 28 ग्राम | 190 | हां |
| भुना मखाना (30 ग्राम) | 4 ग्राम | 105 | हां |
वड़ा पाव, भटूरे, जलेबी, गुलाब जामुन, गंदे पानी से बनी पानी पूरी।
याद रखें: कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
