⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
राजस्थान का खाना GLP-1 दवाओं पर चलने वाले मरीजों के लिए भारत के सबसे उपयुक्त आहारों में से एक है — बशर्ते कुछ बदलाव किए जाएं।
किसी भी दवा शुरू करने या आहार में बड़े बदलाव लाने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
दाल बाटी: 1 छोटी बाटी + अधिक दाल + 1 चम्मच घी। चूरमा बिल्कुल न खाएं।
गट्टे की सब्जी: कम वसा वाले दही में बनाई हुई। 5-6 गट्टे + 1 बाजरे की रोटी।
कड़ी: बेसन + दही की पतली कड़ी। मतली वाले दिनों के लिए आदर्श।
बेसन चीला: 2 छोटे चीले + 100g दही = ~18g प्रोटीन का नाश्ता।
कुल दैनिक प्रोटीन: लगभग 65-70g
हर 3-6 महीने में किडनी फंक्शन, B12, आयरन, और यूरिक एसिड की जांच करवाएं।
