⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अगर आप GLP-1 दवा (जैसे Ozempic, Rybelsus, Wegovy, Victoza) ले रहे हैं, तो ऑफिस लंच को सोच-समझकर चुनना बहुत जरूरी है। GLP-1 दवाएं पेट को धीरे खाली करती हैं और भूख कम करती हैं। अगर आप ज्यादा खाएंगे तो जी मिचलाएगा, और कम खाएंगे तो थकान और मांसपेशियों का नुकसान होगा।
| खाना | मात्रा | प्रोटीन |
|---|---|---|
| पनीर | 100 ग्राम | 18 ग्राम |
| ग्रिल्ड चिकन | 100 ग्राम | 31 ग्राम |
| उबले अंडे (2) | 2 नग | 12 ग्राम |
| राजमा (पका हुआ) | 100 ग्राम | 9 ग्राम |
यह लेख केवल जानकारी के लिए है। कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
