⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
हैदराबादी खाना — हलीम, खागीना, पाया सूप, दालचा, पेसरट्टू — GLP-1 दवाओं के साथ बेहद उपयुक्त है। यह गाइड तेलंगाना और आंध्र प्रदेश के GLP-1 उपयोगकर्ताओं के लिए है।
कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
| भोजन | प्रोटीन |
|---|---|
| हलीम (200g) | 22–26g |
| खागीना (3 अंडे) | 18g |
| दालचा (चना दाल + चिकन) | 15g |
| पाया सूप (2 ट्रॉटर) | 12–15g |
| पेसरट्टू (2 दोसा) | 12g |
| दम का कीमा (100g) | 22g |
1. Modified हलीम — गेहूं कम, दाल ज़्यादा। 20g प्रोटीन/बाउल। GLP-1 पर सबसे अच्छा विकल्प।
2. हैदराबादी खागीना — 3 अंडे + मसाले। 18g प्रोटीन। जल्दी बनता है, पेट पर हल्का।
3. घर का दालचा — चना दाल + लीन चिकन + लौकी। 18g प्रोटीन। ज्वार रोटी के साथ।
4. पाया सूप — सुबह की मतली के लिए बेहतरीन। 12–15g प्रोटीन, हल्का, पौष्टिक।
5. पेसरट्टू — हरे मूंग का दोसा। 12g प्रोटीन, rice dosa से ज़्यादा। GLP-1 पर आदर्श नाश्ता।
GLP-1 दवाओं के साथ कोई भी डाइट बदलाव अपने डॉक्टर की सलाह से करें।
