⚕️ नीचे दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हों तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
सेमाग्लूटाइड (ओज़ेम्पिक) और टिर्ज़ेपेटाइड (माउंजारो) पेट को धीरे खाली करते हैं — इसलिए ज़्यादा तेल वाले भोजन से मतली और एसिड रिफ्लक्स बढ़ सकते हैं।
कोई भी दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
| तेल | GLP-1 उपयुक्तता | उपयोग |
|---|---|---|
| चावल की भूसी का तेल | उत्कृष्ट | रोज़मर्रा का खाना |
| सरसों का तेल (कच्ची घानी) | बहुत अच्छा | तड़का, मछली करी |
| मूंगफली का तेल | अच्छा | गुजराती/राजस्थानी व्यंजन |
| तिल का तेल | अच्छा | दक्षिण भारतीय व्यंजन |
| घी | मध्यम | प्रति सर्विंग आधा चम्मच |
| नारियल तेल | मध्यम | कम मात्रा में |
| रिफाइंड सूरजमुखी तेल | सीमित उपयोग | ज़्यादा ओमेगा-6 |
